Bienvenue chez Sacré Sommeil !
Si tu es ici, c’est certainement que le sommeil et le bien-être de ton bébé sont d’une importance capitale pour toi, mais que tu rencontres des difficultés et tu sais que les choses pourraient mieux se passer.
Rassure-toi : des solutions existent, tu vas bientôt sortir de cette période compliquée, de ce tourbillon de fatigue qui te parait aujourd’hui sans fin.
Tu trouveras ici des explications claires, simples, basées sur les connaissances scientifiques les plus récentes et toujours dans le respect de vos valeurs familiales, de vos spécificités, du tempérament de votre bébé. Chez Sacré Sommeil, il n’y a pas de “méthode” toute faite, ni d’entrainement au sommeil, mais la recherche de solutions personnalisées pour ajuster au mieux l’équilibre entre les besoins normaux de ton bébé et tes contraintes et besoins de sommeil en tant qu’adulte.
MES SERVICES
LES ACCOMPAGNEMENTS
Pour un accompagnement personnalisé, un suivi main dans la main, jour après jour. Je t’aide à comprendre le sommeil de ton bébé et à mettre en place les changements que tu souhaites pour plus de repos pour toute la famille.
LES COURS
Tu avances en autonomie avec toutes les ressources nécessaires pour bien comprendre le sommeil de ton bébé et mettre en place les changements que tu souhaites pour plus de repos pour toute la famille.
LA COMMUNAUTÉ
Tu t’entoures de parents qui vivent les mêmes problématiques que toi, vous vous soutenez, et je te partage chaque semaine des ressources pour améliorer le sommeil de ton bébé.
PRÊTE À TE SENTIR REPOSÉE ?
Exemples de problématiques sur lesquelles on travaille
- Réveils nocturnes trop nombreux 🤯
- Réveils trop matinaux 🌜
- Endormissements compliqués
- Stress autour du coucher
- Siestes courtes ⏰
- Siestes uniquement en portage, en poussette, en voiture… 🚗
- Changement de rythme (début d’un mode de garde par exemple) 🧘♀️
- Besoin de contact constant pour le sommeil
- Et bien d’autres !
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Est-ce que Sacré Sommeil est fait pour moi ?
Mon approche ne correspond pas à tout le monde !
Le tableau ci-dessous est là pour t’aider à savoir si l’approche Sacré Sommeil pourrait te convenir.
Sacré Sommeil est fait pour moi si :
✅ Je suis consciente que le sommeil est complexe et je suis prête à prendre le temps qu’il faudra pour mettre en place des bases saines et solides pour un sommeil serein.
✅ Je comprends que le sommeil de mon bébé est lié à l’ensemble de sa vie et je suis prête à échanger de façon sincère et profonde pour trouver les causes réelles de ses difficultés de sommeil.
✅ Je n’ai pas envie d’utiliser des techniques basées sur la séparation pour faire dormir mon bébé.
✅ Je comprends que mon bébé n’est pas un robot, que l’on va travailler main dans la main avec Alexandra pour comprendre ses besoins, qu’on testera des solutions jusqu’à trouver le parfait équilibre pour ma famille.
Sacré Sommeil n’est pas fait pour moi si :
🚫 Je cherche une solution rapide pour faire dormir mon bébé.
🚫 Je n’ai pas envie de raconter ma vie privée, je suis juste là pour le problème de sommeil de mon bébé.
🚫 Je veux suivre un plan précis, qu’on me donne les règles à suivre et que je les applique sans suivre mon instinct.
| Sacré Sommeil est fait pour moi ! | Sacré Sommeil n’est pas adapté pour moi |
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Je suis consciente que le sommeil est complexe et je suis prête à prendre le temps qu’il faudra pour mettre en place des bases saines et solides pour un sommeil serein. |
Je cherche une solution rapide pour faire dormir mon bébé. |
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Je comprends que le sommeil de mon bébé est lié à l’ensemble de sa vie et de son vécu, je suis prête à échanger de façon sincère et profonde pour trouver les causes réelle de ses difficultés de sommeil. |
Je n’ai pas envie de raconter ma vie privée, je suis juste là pour le problème de sommeil de mon bébé. |
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Je n’ai pas envie d’utiliser des techniques basées sur la séparation pour faire dormir mon bébé. |
Je suis prête à faire taire mon instinct s’il le faut, le sommeil avant tout ! |
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Je comprends que mon bébé n’est pas un robot, que l’on va travailler main dans la main avec Alexandra pour comprendre ses besoins, qu’on testera des solutions, jusqu’à trouver le parfait équilibre pour ma famille. |
Je veux suivre un plan précis, qu’on me donne les règles à suivre et que je les applique. |
Questions fréquentes
Souvent, dans le tunnel de la fatigue et du quotidien on n’arrive plus a prendre le recul nécessaire pour comprendre ce qui pose souci. Je suis là pour apporter cette vision extérieure, pour te redonner confiance et t’accompagner dans les ajustements qu’on aura définis ensemble. Et ça, je peux t’assurer que ça change tout 🌟
Non jamais, mon approche est basée sur l’attachement parent-enfant, il est important de répondre aux besoins d’un bébé, les pleurs sont le seul moyen d’expression d’un besoin pour les touts-petits, ça n’a aucun sens de le laisser pleurer pour qu’il dorme…
Je te donne les bases des connaissances nécessaires pour comprendre le sommeil de ton bébé mais toujours de façon simple, claire et vulgarisée, je suis passionnée par le sommeil des bébés, c’est mon travail, pas le tien de tout comprendre 😃 je te donnerai des clés pratiques et applicables pour avancer le plus facilement possible.
Bien sûr ! C’est le cas de beaucoup de parents que j’accompagne. Ensemble, on va travailler à re-consolider la relation d’attachement, la relation de confiance entre toi et ton bébé et il pourra trouver un sommeil serein.
Tu trouveras le détail des tarifs ici. N’oublie pas que si un accompagnement est trop cher pour ton budget, les cours sont là pour ça ! Je t’y partage toutes les connaissances et surtout les astuces pratiques pour améliorer le sommeil de ton bébé ! Enfin pour les tous petits budget, il y a l’accès à la Sacré Communauté.
